Ingredientes
-
1 calabazausaremos 400 g una vez cocinada
-
245 g harina de fuerzamás o menos; también vale integral
-
1,5 cucharaditas levadura de panaderíade la de hacer pan, no de la de repostería
-
una pizca de Sal
-
1 cucharadita azúcaropcional, es para ayudar a la levadura
-
2-6 cucharadas Aguamejor añadir poquito a poco
-
750 ml aceite de girasolpara freír; también vale de oliva
-
para cubrir los buñuelos azúcar
Ingredientes
1 calabaza | |
245 g harina de fuerza | |
1,5 cucharaditas levadura de panadería | |
una pizca de Sal | |
1 cucharadita azúcar | |
2-6 cucharadas Agua | |
750 ml aceite de girasol | |
para cubrir los buñuelos azúcar |
Instrucciones
Los buñuelos de calabaza / bunyols de carabassa son como unos donetes pequeños naranjas cubiertos de azúcar que se comen como postre y/o acompañados por ejemplo de chocolate.
En este país tenemos un buen repertorio de dulces que se hacen fritos, de hecho los llamamos “frutas de sartén” porque todo el mundo sabe que si plantas una sartén, te salen buñuelos, pestiños y de todo.
La verdad es que es una forma super fácil de hacer dulces y postres, que data de la Edad Media y que son de origen árabe y sefardí. Ahí es nada, buñuelos con historia.
En otros países también hacen dulces muy parecidos. Por ejemplo, en Marruecos están los sfenj, en Francia los pedos de monja, en Croacia los fritule, en Kenia y Tanzania los mandazi, o en Chile los calzones rotos.
La receta tradicional tanto en Valencia como en Castellón es vegana. Es esta que te traemos, aunque en cada sitio o en cada caso pueden variar las cantidades de ingredientes. Incluso hay quien les pone agua de azahar, ralladura de limón o de naranja, azúcar con canela… En general es una especie de masa de pan con calabaza cocida o asada, muy húmeda, que se fríe en abundante aceite. Y aunque de toda la vida no lleve huevos ni lácteos, si los vas a comer por ahí no está de más preguntar por si acaso.
Os hemos puesto que tiene una dificultad media por el tema de manejar una masa tan blandurria y pegajosa, pero ya verás que no tiene tanta complicación. Te lo ponemos todo paso a paso y para ayudarte mejor hemos hecho un vídeo:
Si no lo ves, está en nuestro canal de Youtube, en Instagram y en Tiktok.
Pues hale, si quieres un dulce típico, ponte con este, que no es difícil 😉
Y aunque puedes usar harina integral y otros endulzantes, te recomendamos la versión tradicional, ya que los dulces son cosas que solo comemos puntualmente (¿verdad? ¿verdad que no te vas a tirar una semana comiendo buñuelos?), y que por lo tanto no tienen impacto en nuestra dieta sean con azúcar y harina blanca o la versión que quieras hacer. Y hacerlos con harina integral y otros endulzantes tampoco los convierte en una maravilla: sigue siendo un dulce, sigue siendo repostería, y sigue siendo para comerlo de forma puntual. Así que no te rayes, si te apetecen unos buñuelos, pues te los comes 😉
Por cierto, si quieres hacer la masa sin gluten:
Sustituye la harina por: mitad de harina de arroz + mitad de almidón de maíz (maicena) + 1 cucharada de harina de garbanzos + 1/4 de cucharadita de goma xantana.
Pasos
1
Listo
|
Cocinar la calabazaPara poder hacer los buñuelos tenemos que cocer la calabaza sí o sí. |
2
Listo
|
Hacer la masaDeja que se temple la calabaza para poder quitarle bien la piel y trocearla. En un bol mediano tirando a grande pon la harina y haz un hueco en el centro. |
3
Listo
|
Que repose como un panTapa la masa con un trapo limpio y déjala en un lugar cálido para que repose, fermente y crezca al doble de su volumen. |
4
Listo
|
Formar buñuelos y freírVe poniendo bien de aceite en una sartén alta, porque queremos que los buñuelos naden. Bueno, para este paso necesitarás una rejilla o un plato con papel de cocina absorbente, un palillo de los de comer (palillo chino), una espumadera y un tupper o similar con agua para mojarte la mano. Destapa la masa y no la desinfles. Ahora, con una mano, cogemos un puñado de masa y lo espachurramos cerrando el puño para que salga una bolita por el hueco del dedo índice. Si no tienes ni idea de qué estamos diciendo, echa un vistazo al vídeo. Dales la vuelta de vez en cuando, y cuando se hayan hinchado y empiecen a dorarse, sácalos a la rejilla o al plato. Puedes usar la espumadera o el palillo. Y bueno, es así todo el rato, así que al 4º o 5º buñuelo le tendrás cogido el truco. Recuerda que si se doran rápido tienes que bajar un poquito el fuego. |
5
Listo
|
EndulzarComo habrás podido suponer, los buñuelos son sosos, por eso después se pasan por un plato con azúcar. Sírvelos recién hechos, que es como mejor están ;) |
6
Listo
|
Las claves del asuntoMira, esta masa no es fácil de trabajar a mano, por eso recomendamos mezclar y amasar con una cuchara. Después de fermentar es imposible darle forma con nada, pero no es líquida. Es pastosa y pegajosa, por eso hay que mojarse las manos. Pero es esta pringosidad la que va a hacer que tus buñuelos crezcan y se hagan super esponjosos y tiernos por dentro. Parecen donuts, en serio. Otra de las cosas importantes es que usamos casi el doble de calabaza que de harina. Es que son buñuelos de calabaza, no otro tipo de buñuelos. Si nos liamos a echar harina parecerán rosquillas o roscos. |